Category Archives: goclamdep.edu.vn

Xoài bao nhiêu calo? Ăn nhiều xoài có béo không?

Một quả xoài bao nhiêu calo là thông tin hữu ích cần nắm để xây dựng thực đơn hàng ngày một cách hợp lý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn xoài hàng ngày bởi hàm lượng calo thấp, nguồn dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt có lợi cho hệ miễn dịch và […]

Mẹ bầu ăn vải được không? Lưu ý và cách ăn vải đúng cách

Nhiều ý kiến cho rằng quả vải không tốt cho bà bầu, tuy nhiên vẫn có nhiều luồng ý kiến vẫn cho rằng quả vải lại cực kỳ thích hợp để bà bầu sử dụng. Vậy ý kiến nào được cho là đúng? Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu ngay mẹ bầu ăn vải được […]

Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ: Hướng dẫn & Lời khuyên

Người gầy khó hấp thụ thường đối mặt với thách thức đối với việc tăng cân và phát triển cơ bắp. Quá trình này đòi hỏi kiên nhẫn, hiểu biết về dinh dưỡng và luyện tập thông minh. Trong bài viết này, Tiki Blog sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn cách tăng cân cho […]

Mít bao nhiêu calo? Giảm cân ăn mít được không, ai không nên ăn mít?

Mít là một trong những loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn bổ sung vitamin lý tưởng cho cơ thể. Nhưng liệu bạn đã biết mít bao nhiêu calo, nên ăn mít vào khoảng thời gian nào là hợp lý. Với những người đang trong chế độ giảm cân, mít […]

1 tô bún bò bao nhiêu calo? Ăn bún bò có tăng cân không?

Bún bò dần trở thành món ăn quen thuộc đối với người dân khắp mọi miền đất nước. Thật khó để cưỡng lại hương vị hấp dẫn của món ăn truyền thống này. Nhưng, liệu rằng bạn đã biết bún bò bao nhiêu calo và ăn bún bò có ảnh hưởng tới cân nặng hay […]

Mẹ bầu ăn măng được không? Một số lưu ý, lời khuyên hữu ích

Mang thai là niềm hạnh phúc của ba mẹ, họ luôn muốn con của mình được mạnh khỏe, lớn lên tốt nhất.  Các mẹ lo sợ ăn măng ảnh hưởng đến thai nhi nên họ tránh ăn măng khi mang thai. Để biết được mẹ bầu ăn măng được không và cần lưu ý gì […]

Ăn bơ có tác dụng gì? 10 Lợi ích “vàng” từ bơ

Bơ là loại trái cây quen thuộc với hầu hết mọi người, nó được dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như sinh tố, kem, rau câu, sala bơ… Vị béo, ngọt nhẹ của quả bơ không chỉ khiến trẻ em mà cả người lớn cũng thích. Không chỉ ăn ngon, quả […]

Gluten là gì? Gluten có tác dụng gì? Ai không nên ăn gluten?

Gluten là một dưỡng chất phổ biến có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Trong nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng, hoạt chất này gần như tồn tại trong hầu hết các món ăn hằng ngày của con người. Vậy Gluten là gì? Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu chi tiết qua bài […]

20+ cách giảm cân không cần ăn kiêng mà ai cũng nên biết

“Cách giảm cân không cần ăn kiêng”, một chủ đề mà chúng ta đều quan tâm! Bạn có biết rằng tăng cường vận động không chỉ là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà còn là một cách để tận hưởng cuộc sống một cách đầy đủ hơn? >> Xem thêm: Thực đơn giảm […]

Các bài tập Gym: Hướng dẫn tập luyện từ cơ bản, đến nâng cao

Gym không chỉ là một trào lưu thời thượng, mà còn là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày. Tập gym giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh và tạo hình dáng cơ thể lý tưởng. Hãy cùng Tiki khám phá các bài tập gym trong bài viết sau. >> Xem […]