Author Archives: admincd

Nếu bạn muốn có xương khỏe mạnh, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn nhiều trái cây. Trái cây không chỉ ngon mà còn giàu canxi, một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và bảo vệ xương. Tiki Blog sẽ giới thiệu cho bạn 9 loại trái cây giàu canxi nhất trong bài […]

Sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia, strongbow,… quá nhiều có thể làm cơ thể mất tỉnh táo, uể oải và khó chịu, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Trong tình huống như vậy, việc biết cách giải rượu tại nhà trở nên quan trọng. Tuy nhiên, lựa chọn giải rượu […]

Pole dance, hay còn được gọi là múa cột, là một môn thể thao độc đáo và sáng tạo, kết hợp giữa múa, acrobatics và sự sử dụng cột dọc. Đây là một hoạt động vận động toàn bộ cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao vóc dáng và cải thiện tinh thần. […]

Bulking là một phương pháp tập luyện được nhiều gymer yêu thích lựa chọn để nhanh chóng sở hữu một body “vạn người mê”. Mặc dù vậy, khái niệm này vẫn còn khá mới mẻ đối với nhiều người. Vậy bulking là gì và tại sao cần phải bulking? Cùng Tiki Blog tìm hiểu qua […]

Bạn có biết khoai tây chiên là món ăn vặt được nhiều người yêu thích không? Khoai tây chiên có vị giòn ngon, thường được ăn cùng với gà rán hoặc hamburger. Thế nhưng bạn có nên ăn khoai tây chiên thường xuyên không? Khoai tây chiên bao nhiêu calo? Hãy cùng Tiki Blog khám […]

Bạn có biết 1 ngày cần bao nhiêu calo để giữ cân nặng khỏe mạnh? Nhiều người tiêu dùng đọc nhãn dinh dưỡng và biết lượng calo của thực phẩm nhưng hầu hết lại không biết nhu cầu calo của bản thân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ có 1/10 người biết chính […]

Bánh bột lọc là niềm tự hào của xứ Huế làm say đắm lòng biết bao thực khách. Được chế biến chủ yếu từ bột năng, tôm và thịt, món ăn đặc sản này dần trở nên phổ biến và trở thành “món ngon quốc dân”. Vậy bánh bột lọc bao nhiêu calo? Hãy cùng […]

Theo những nghiên cứu và ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng có thể là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn trứng quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe. […]

Cá kho là một món ăn truyền thống của Việt Nam, được nhiều người yêu thích nhờ vào hương vị thơm ngon, đậm đà. Món ăn này có sự kết hợp hài hòa giữa cá cùng với những nguyên liệu đi kèm. Vậy cá kho bao nhiêu calo? Người đang giảm cân có nên ăn […]

Bạn có biết ngủ khoa học là gì không? Ngủ khoa học là phương pháp ngủ dựa trên nghiên cứu về chu kỳ và chất lượng giấc ngủ của con người. Ngủ khoa học có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường trí nhớ, sáng tạo và hiệu quả công việc. Hãy đọc […]